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今回のテーマは「寒さ対策を考えた冬場の換気」についてです。

新型コロナウイルスの感染予防策として、重要な換気。目安は「30分に1回以上、2方向の窓を数分間程度開ける」のがよいと言われています。

新型コロナウィルスはもちろん、インフルエンザなど流行の風邪も流行ることから、換気はこの時期にはかかせません。
ただ、この冬場の換気は寒さが伴います。暖房機器といえばエアコンがあげられますが、部屋の中の空気と外の空気を入れ換えていないエアコンには換気ができていません（全てのエアコンが換気できないわけではありません）。
エアコンは「部屋の中の空気を吸い込んで」、その空気を冷たくしたり温かくしたりした後に「部屋の中に戻す」ことで、快適な環境をつくるため、部屋の中の空気と外の空気を入れ換えてはいません。

次に、どのように換気していくかのポイントを簡単にまとめています。

【換気のポイント】

換気とは「室内の汚れた空気を室外の新鮮な空気に入れ替える」ことです。
換気のポイントは、空気の流れをつくることです。

24時間換気システムを正しく使う

マンション・戸建てにかかわらず、建築基準法改正後の2003年7月以降に建てられた建物には、24時間換気システムがついています。

24時間換気システムは、部屋の壁や天井には「換気口」がついており、生活の中でお風呂やトイレ、洗面所などの換気扇を使うと、換気口から部屋の中の汚れた空気が建物の外に排出されると同時に、建物の外から新しい空気を取り込むよう設計されています。

まずは今すでにある24時間換気システムをきちんと「正しく」使うことが基本です。
換気システムを正しく使えれば、24時間365日、窓を開けて換気しているのと同じ効果を期待できます。

窓を開けて風の出入り口をつくる

風の出入り口をつくるには、窓を2か所開けることで出入り口を確保することが可能となります。
冬場の換気は、まずは暖房機器を稼働させておき部屋を暖めましょう。暖まってきてから暖房機器は稼働させたまま窓を換気することをお勧めいたします。

湿度も大事

乾燥すると喉が痛くなったり、風邪やインフルエンザにかかりやすくなったりするなど、体調面で様々なトラブルが起こりやすくなります。
ただし、湿度は65％までは健康面でメリットが多いものの、それを超えると今度はカビが発生しやすくなります。

そのため、冬の室内の環境は
　湿度：50％くらい
　室温：18～20度
を目安に部屋の温湿度を調整してみましょう。

【具体的な換気方法】

では、寒いので窓を開ける方法以外でできる換気方法を少しご紹介します。

窓ガラスを断熱効果のあるものに

いくら暖房機器を稼働させながら換気をしても、窓を開けての換気は一気に部屋の温度が下がるのは事実です。
そのため、暖まった空気を外に逃がさないために、家の断熱性を高めることが大事になります。簡単な方法としては断熱効果の高い窓ガラスに取り換える方法があげられます。

加湿

湿度の大事さは先ほど記載しました。加湿方法としては、一般的な加湿器を使ったり、部屋干しをしたり、部屋で湯を沸かす方法などいろいろとありますので、ご自身にあった加湿を行ってみてください。

台所などの換気扇を活用

24時間換気システムは時間をかけて部屋の換気をしていきますが、換気扇は部分的な換気になります。空気を入れ替える範囲が狭いですが、短時間で周りの空気を入れ替えることができます。
24時間換気システムと併用して利用することでより効果的に換気できます。

【まとめ】

今回のテーマは「寒さ対策を考えた冬場の換気」についてでした。

冬場の換気を行うことは、室温と外気の温度差を都度小さくすることになるので、結露対策にも効果的なんです。
ここであげたのは一例です。部屋の構成などで効果的で快適に過ごせるためのリフォームを考えてみてはいかがでしょうか。

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